《梦的真相》 [美]大卫•K.兰德尔(David K. Randall)pdf epub mobi txt 下载

[美]大卫•K.兰德尔(David K. Randall)

  美联社兼《财富》杂志记者，《福布斯》和《纽约时报》撰稿人，现任纽约大学新闻系助理教授。他访问了睡眠研究者、历史学家、人类学家、运动训练人员、企业家、婚姻咨询专家、心理医生、小儿科医生以及睡眠犯罪研究专家等，才终于完成了这本超有趣的《梦的真相》。

梦，究竟是睡眠的守护神，还是焦虑的放大镜?

  本书带你探索占据人生三分之一时间的黑夜帝国，深入了解鲜为人知的睡梦世界。

  和很多人一样，作者大卫•K.兰德尔也是一个睡梦中的“不安分”分子，他会说梦话、唱歌，会大笑、打呼噜，会跳动、踢腿……但直到他开始梦游，并撞上走廊，才想要去研究占据着我们生命近三分之一的黑暗时间。为此，他访问了睡眠研究者、历史学家、人类学家、运动训练人员、企业家、婚姻咨询专家、心理医生、小儿科医生以及睡眠犯罪研究专家，却发现，睡梦中竟然有着大科学。

  《梦的真相》告诉我们，睡眠并不像看起来那么简单。男人和女人的睡眠有没有什么不同?我们为什么会做梦?而如果你在梦游的时候，碰巧杀了一个人，这算不算谋杀?

  更有趣的是，斯坦福大学的研究者整理了“周一橄榄球之夜”25年来的比赛记录，竟然发现处于知觉反应高峰的运动员相较于生物钟处于睡眠时间的运动员来说具有某种看不见的优势，所以赌徒们乐坏了，只要把将赌注压在来自西海岸的队伍身上，赢的概率就高达70%，这简直是就地捡钱。

  《梦的真相》，为我们打开了光怪陆离的睡梦世界，令人不安又着迷，也许从此之后，即使是你的枕头，都能让你另眼相看。当然，它也不是典型的指导书，没有“完善睡眠的10个简单步骤”这类内容，但是读完这本书，你会对入睡时你的身体里发生了什么，以及如果忽视睡眠太久会发生什么，有一个全新的理解。

  第一章 我知道你昨晚做了什么 / 001

  第二章 点燃我的火焰 / 021

  第三章 床笫之间 / 045

  第四章 加上宝宝，三人共枕 / 065

  第五章 你将做什么梦 / 085

  第六章 在睡眠中解决 / 113

  第七章 武器“Z” / 137

  第八章 闯入黑夜之中 / 167

  第九章 比赛时间 / 201

  第十章 轻松呼吸 / 233

  第十一章 数绵羊 / 255

  第十二章 睡精灵 / 277

  第十三章 晚安 / 295

  参考阅读/ 303