古丽电子书资源网小编今天给大家推荐《自我关怀的力量》这本书,本篇文章给大家会简单介绍《自我关怀的力量》这本书的作者克里斯廷·内夫_走出对现状不满的困境,在自我关怀中找寻反转生活的力量!简介,以及这本书的故事大概,让您对这本书有一个大致的了解,在本文最后还为您提供了《自我关怀的力量》的PDF电子版下载,读好书让你博古通今,容纳万物!
我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人,却忽略了自己! 自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位,人们在善待别人的同时,却不能同样善待自己。 作者为我们打开了另一扇心灵之窗,让我们承认自己的苦难与不完美,并且关怀自己,爱自己。人非万能,总有人比我们做得更好,在坦然接受这一切后,我们才能重新感受到快乐与幸福,并能更加爱护他人。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事,让每个人都学会如何转变不良的情绪模式,让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。 本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习,帮大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀,也就掌握了反转生活的力量。
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