古丽电子书资源网小编今天给大家推荐《不分心》这本书,本篇文章给大家会简单介绍《不分心》这本书的作者亚历克斯・索勇-金・庞简介,以及这本书的故事大概,让您对这本书有一个大致的了解,在本文最后还为您提供了《不分心》的PDF电子版下载,读好书让你博古通今,容纳万物!
亚历克斯・索勇-金・庞((Alex Soojung-Kim Pang):
人与科技关系的深度思考者和研究者,过去20多年一直致力于这方面的研究。斯坦福大学和牛津大学访问学者,科技史博士。作者本身不仅具有良好的学术修养,精通历史、心理学、社会学相关理论和发展状况,而且善于表达和写作,能够将深刻的思想通过简洁的笔触表达出来,其文字非常易于阅读。
每隔几分钟就想刷一下朋友圈,否则就像错过了几个亿?
快要睡觉了,又想着看个微博和抖音,结果一看就是几小时?
准备和朋友好好吃个饭聊个天,一不小心就集体打游戏?
如何才能避免“分心成瘾”,重新掌控自己的时间和生活?在这个信息泛滥的时代,获取自己真正需要的信息?正确利用科技的力量,不为其所扰,被其所累?
《不分心》提出了七种有效的应对方案,分别是呼吸、冥想、简化、反编码、记录、沉思空间以及休息。通过有意识地自我训练,你就可以了解我们是如何一步步走向分心的,以及在这个过程中,如何有计划有步骤地进行高效自控。
对于任何想要避免分心,从而获得专注和创意能力的人来说,这本书都值得一读。
以上就是小编对这本书的详细介绍,希望能解决您想下载《不分心》pdf版本的需求,如果没有解决您的问题,欢迎在下方评论区留言,我们会在第一时间给您回复并解答,感谢您的支持。读书不在多,认真读1本都比随便读100本好。所以,遇到好书不要犹豫,马上行动起来去看,才能发挥书的价值。
所以,读书也有格局,看懂一本书,少不了对书和作者的理解。如果你想要高效看懂一本书,那就跟着古丽电子书资源网一起去探索书中奥秘,早日练成读书的绝世神功吧。
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