古丽电子书资源网 > 生活百科 > [日]梶本修身《隐性疲劳》 >

[日]梶本修身《隐性疲劳》

时间: 分类:生活百科

古丽电子书资源网小编今天给大家推荐《隐性疲劳》这本书,本篇文章给大家会简单介绍《隐性疲劳》这本书的作者[日]梶本修身简介,以及这本书的故事大概,让您对这本书有一个大致的了解,在本文最后还为您提供了《隐性疲劳》的PDF电子版下载,读好书让你博古通今,容纳万物!

书名:隐性疲劳

作者:[日]梶本修身

副标题:即使休息也无法消除疲惫感的真面目

译者:陈婧

出版年:2020-10-1

页数:216

类别:保健养生

格式:pdf、epub、mobi

ISBN:9787520715751

《隐性疲劳》作者简介:

梶本修身,生于1962年。医学博士。毕业于大阪大学大学院医学系研究科。大阪市立大学大学院疲劳医学讲座特任教授。东京疲劳•睡眠诊所院长。2003年开始担任产官学合作“疲劳定量化及抗疲劳食品药品开发项目”的总负责人。著有《脑是一切疲劳的原因》等多部作品。除此之外,也活跃于《真的假的?!TV》等电视节目中。

《隐性疲劳》内容简介:

疲劳与发热、疼痛并称为身体的“三大生物预警”,疲劳袭来,身体拉响的是“现在继续活动,迟早要威胁到生命”的警报。案头工作、眼疲劳、运动劳累、没精神、压力大、睡眠不足……所有疲劳的原因只有一个——大脑“自主神经中枢”疲劳了,如果正处于兴奋状态,或者正感到幸福,人脑会无视身体发出的警报,疲劳就无法转换为“疲劳感”,长此以往,结果就是危害更大的隐性疲劳,甚至“过劳死”。本书以脑科学研究为基础,以大脑自主神经的工作机制为线索分析大脑疲劳的成因,并揭示脑疲劳为何会被遮蔽而成为隐性疲劳。作者从介绍疲劳的信号、描述隐性疲劳的特点入首,从社会文化、当代世情等方面分析人们容易疲劳的原因,把隐性疲劳的方方面面讲透后,接着进入问题的“解决篇”,教大家消除疲劳、缓解疲劳的科学方法,同时提醒大家经常进行疲劳的自查和预防,并介绍具体方法,以免疲劳积压成疾。

推荐理由:

认识隐性疲劳,也提醒我们重新审视自己和生活,认同自我,感受幸福,倾听冲动与直觉,这些很重要,最重要的是,感觉疲劳了,就毫不犹豫放下一切去休息吧,像动物一样。

以上就是小编对这本书的详细介绍,希望能解决您想下载《隐性疲劳》pdf版本的需求,如果没有解决您的问题,欢迎在下方评论区留言,我们会在第一时间给您回复并解答,感谢您的支持。读书不在多,认真读1本都比随便读100本好。所以,遇到好书不要犹豫,马上行动起来去看,才能发挥书的价值。

所以,读书也有格局,看懂一本书,少不了对书和作者的理解。如果你想要高效看懂一本书,那就跟着古丽电子书资源网一起去探索书中奥秘,早日练成读书的绝世神功吧。

[日]梶本修身《隐性疲劳》

书名:隐性疲劳 作者:[日]梶本修身 副标题:即使休息也无法消除疲惫感的真面目 译者:陈婧 出版年:202...
点击下载文档为pdf格式

延伸阅读