[德]蒂尔·伦内伯格《我们为什么会觉得累》

《我们为什么会觉得累》：人体生物钟不是我们想象的那么简单，实际上它影响了一个人活着的全部状态。我们为什么总是这么累！人体生物钟最全讲解！ 当“睡不着”成为一种“现代病”，解决它的前提是真正理解睡眠机制！

书名：我们为什么会觉得累

作者：[德]蒂尔·伦内伯格

副标题：神奇的人体生物钟

原作名：Wie wir ticken：Die Bedeutung der Chronobiologie für unser Lebe

译者：张丛阳

出版年：2020-7

页数：356

类别：科普读物

格式：pdf、epub、Mobi

丛书：“认识你自己”书系

ISBN：9787568919326

《我们为什么会觉得累》作者简介：

蒂尔·伦内伯格（Till Roenneberg），德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授，时间生物学领域的代表人物。

《我们为什么会觉得累》内容简介：

早睡早起一定身体好吗？

年轻人为什么常常晚上睡不着，早上睡不醒？

对全球到处旅行的“空中飞人”们来说，怎样才能顺利倒时差？

倒班工作是怎么影响人体健康的？

这是一本关于 “时间生物学”的大作，看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响，甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这样的经历使他可以跳出学科的限制，以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。