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《和抑郁的自己聊聊吧:33条负面情绪转化法则》仓成央电子书[PDF|ePub|Mobi|txt]完整版下载地址

内容介绍:生活中总有那么多烦心的事,让我们有太多的理由觉得疲惫,被焦虑和挫折感笼罩。不要忽略这些负面情绪。这些情绪在不知不觉中累积起来,就会发展为抑郁症。为了抵御负面情绪的侵袭,试着和自己聊聊吧!...
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